Risoto de Abobrinha com Atum

30 min
1 porções

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de cebola picada (30g)
  • 1 prato (sobremesa) raso de abobrinha tipo italiana cortada em cubos de cerca de 1 cm (120g)
  • 1 pires (chá) de arroz tipo arbóreo (cerca de 1/3 xícara = 70g)
  • 1 tablete de caldo de galinha light ( 9g), dissolvido em cerca de 2 e meia xícaras (chá) de água fervente (600ml)
  • 1 lata de Atum Sólido ao Natural Gomes da Costa (170g)
  • Sal a gosto

Vem com Dica

O risoto está bom quando seus grãos estiverem al dente e sua textura cremosa.

Modo de Preparo

  • Numa panela média antiaderente, doure a cebola em fogo baixo, mexendo sempre. Vá acrescentando água aos poucos, de maneira que a cebola cozinhe neste líquido, começando a dourar levemente.
  • Acrescente a abobrinha e refogue lentamente em fogo baixo.
  • Junte o arroz e continue refogando. Acrescente aos poucos (cerca de 1 concha por vez), o caldo de galinha dissolvido na água fervente, mexendo sempre após cada adição.
  • Quando o risoto estiver pronto, acrescente o Atum Gomes da Costa e tempere com sal se necessário.
  • Sirva em seguida.

Finalização

Acrescente cheiro verde e/ou salsão picado ao refogado de abobrinha.

Vem com Dica

O risoto está bom quando seus grãos estiverem al dente e sua textura cremosa.

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