7 Cereais com Atum e Salsão

Name: 7 Cereais com Atum e Salsão
Total time: 55 min
Yield: 3
Ingredients: 1 lata de; 1 cebola pequena picada; 1 xícara (chá) de 7 cereais; Cerca de 3 xícaras (chá) de água fervente; Meia xícara (chá) de salsão picado (60g)

Preparo 55 min.

Rendimento 3 porções

Produto usado nesta receita: Atum Sólido em Óleo Baixo Teor de Sódio (170g) Ver produto

Ingredientes

1 lata de Atum Sólido em Óleo Baixo em Sódio Gomes da Costa (170g)
1 cebola pequena picada
1 xícara (chá) de 7 cereais
Cerca de 3 xícaras (chá) de água fervente
Meia xícara (chá) de salsão picado (60g)

Modo de Preparo

Numa panela despeje metade da quantidade do óleo do Atum. Acrescente a cebola e refogue até murchar.
Junte o 7 cereais e refogue rapidamente. Acrescente a água. Tampe a panela e cozinhe em fogo brando até o líquido secar e os grãos cozinharem.
Retire do fogo e acrescente o Atum Gomes da Costa com o óleo restante e o salsão.
Misture e sirva em seguida.